Pensée de la semaine
« Il n’y a qu’une façon d’échouer : c’est d’abandonner avant d’avoir REUSSI ! »
Olivier Lockert
Comment on Pensée de la semaine
Pensée de la semaine
« On peut répandre la lumière de deux façons : être la bougie ou le miroir qui la reflète »
Edith Wharton
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Croyez en vos ressources
Croyez en vos immenses possibilités ! Une magnifique vidéo !
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S’aimer
Je voudrais, cette semaine, partager avec vous un très beau texte de Kim Mcmillen.
Le jour où je me suis aimée pour de vrai
Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai compris qu’en toutes circonstances, j’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… L’Estime de soi.
Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle, n’étaient rien d’autre qu’un signal lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… L’Authenticité.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… La Maturité.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, ou une personne, dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… Le Respect.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire, personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie. Au début, ma raison appelait cela de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… L’Amour Propre.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les méga-projets du futur. Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime, quand cela me plaît et à mon rythme.
Aujourd’hui, je sais que cela s’appelle… La Simplicité.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison et me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompée.
Aujourd’hui, j’ai découvert… L’Humilité.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir. Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et cela s’appelle…La Plénitude.Le jour où je me suis aimée pour de vrai, j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir, mais si je la mets au service de mon cœur, elle devient une alliée très précieuse !
Tout ceci, c’est… le Savoir vivre.Kim Mcmillen
Kim Mcmillen, femme écrivain, enseignante engagée dans le développement personnel est décédée subitement. Cet ouvrage a été repris par sa fille Alison et publié en 2001. Le titre original est « When I loved myself enough ». Il rassemble sous une forme simple et limpide une belle leçon de vie.
Pensée de la semaine
« Vis comme si tu devais mourir demain et apprends comme si tu devais vivre toujours. »
Gandhi
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Pensée de la semaine – Un message d’espoir d’Eckhart Tolle
Face à la situation économique actuelle et à la morosité ambiante, Eckhart Tolle apporte un message d’espoir. Bien sûr tout changement ne se fait pas sans souffrance, mais il arrive un moment où ce changement devient une nécessité pour aller vers un mieux, un renouvellement, une ouverture, de nouvelles perspectives…
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les livres d’Eckhart Tolle :
1 Comment on Pensée de la semaine - Un message d'espoir d'Eckhart Tolle
Se guérir du stress post-traumatique
Après avoir vécu un évènement traumatisant (accident de voiture, agression, incendie, attentat, catastrophe, etc.), il arrive que subsiste pendant une longue période des troubles psychologiques tels que angoisse, insomnies, cauchemars, retour permanent à l’événement. Ils peuvent également s’accompagner d’irritabilité, de dépression, parfois de violences ou de conduites pathologiques (alcoolisme ou autres) jusqu’à entraîner une désadaptation sociale importante.
La personne qui présente les symptômes de stress post-traumatique peut être la victime elle-même de l’évènement ou bien être le témoin d’un accident survenu à un proche, ou encore d’une catastrophe ayant concerné de nombreuses victimes. La réaction immédiate à l’évènement est traduite par une peur intense, par un sentiment d’impuissance ou par un sentiment d’horreur.
Le syndrome pourra apparaître consécutivement à la situation de stress ou beaucoup plus tard (après plusieurs semaines, ou plusieurs mois).
Afin de vous libérer de la peur ou de toutes autres manifestations qui persistent après l’évènement violent, laissez-vous guider au travers d’exercices simples. Ils vous aideront à modifier les émotions négatives attachées à cette expérience traumatisante.
Vous avez l’avantage de pouvoir le faire tranquillement chez vous, devant votre ordinateur au moyen de quelques vidéos dans lesquelles le Docteur Dominique Dock vous accompagne avec bienveillance et douceur. Il vous est possible également de choisir l’option avec un coach, grâce à laquelle je serai là pour répondre à vos propres questions par mail ou par téléphone, vous encourager et vous aider dans votre démarche personnelle.
Pour découvrir cette possibilité, je vous invite à regarder cette vidéo :
Comment on Se guérir du stress post-traumatique
Pensée de la semaine
Ne vous encombrez pas l’esprit de pensées inutiles. A quoi bon ruminer le passé, anticiper l’avenir ? Restez dans la simplicité de l’instant présent.
Dilgo Khyentsé Rinpotché
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Pensée de la semaine
« Ne demande jamais ton chemin à celui qui sait. Tu pourrais ne pas te perdre ! »
Mélopée africaine
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Nouveauté : e-book « Je dis…NON au Stress »
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